{"id":4706,"date":"2023-01-13T16:41:59","date_gmt":"2023-01-13T14:41:59","guid":{"rendered":"https:\/\/rgrotation.de\/?p=4706"},"modified":"2023-01-17T09:59:07","modified_gmt":"2023-01-17T07:59:07","slug":"womens-rowing-challenge-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rg-rotation.de\/?p=4706","title":{"rendered":"13.01.2023 &#8211; Women&#8217;s Rowing Challenge 2023"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"4706\" class=\"elementor elementor-4706\" data-elementor-settings=\"[]\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1d2a33b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1d2a33b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-96a98bb\" data-id=\"96a98bb\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5bcb4a4 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"5bcb4a4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"768\" height=\"768\" src=\"https:\/\/rg-rotation.de\/wp-content\/uploads\/womenschallenge_fb_plate_web-768x768.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/rg-rotation.de\/wp-content\/uploads\/womenschallenge_fb_plate_web-768x768.jpg 768w, https:\/\/rg-rotation.de\/wp-content\/uploads\/womenschallenge_fb_plate_web-300x300.jpg 300w, https:\/\/rg-rotation.de\/wp-content\/uploads\/womenschallenge_fb_plate_web-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/rg-rotation.de\/wp-content\/uploads\/womenschallenge_fb_plate_web-150x150.jpg 150w, https:\/\/rg-rotation.de\/wp-content\/uploads\/womenschallenge_fb_plate_web.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7ce2a13 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7ce2a13\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-eb6636a\" data-id=\"eb6636a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c9b9c4e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c9b9c4e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t\t<p>Aufgerufen sind alle Mitgliederinnen unseres Vereins! An vier Januartagen gilt es, den eigenen Schweinehund zu \u00fcberwinden und auf dem Ruderergometer 8 min (08.01.23), 15 min (15.01.23), 22 min (22.01.23) und 30 min (30.01.23) zu rudern. Es gilt, m\u00f6glichst viele Meter in der bestimmten Zeit zu rudern, wobei es keine Metervorgabe o.\u00e4. gibt.<\/p><p>Jede Ruderin kann mitmachen! Ob rudererfahren oder nicht! Dabei sein ist alles und den eigenen Schweinehund \u00fcberwinden!<\/p><p>Auch jetzt kann man noch mitrudern \u2013 Einfach <a href=\"https:\/\/challenge.rudern.de\/signup\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/challenge.rudern.de\/signup\">registrieren<\/a> .<\/p><p>Nach der Registrierung k\u00f6nnen die Ergebnisse bis 3 Tage nach dem Challengetag eingetragen werden. Als Nachweis gilt ein Selfie vom Concept2 Performance Monitor nach der jeweiligen Challenge. Hochzuladen im Ergebnisportal.<\/p><p>Nach der ersten Rudersession vom 08.01.2023 sind wir auf Platz 63 von insgesamt 139 Rudervereinen (s.a. <strong><a href=\"https:\/\/www.rudern.de\/womens-challenge\">hier<\/a><\/strong>). Ergebnisse unserer Ruderinnen sind nach Login <strong><a href=\"https:\/\/rgrotation.de\/?page_id=3303\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hier<\/a><\/strong> im Mitgliederbereich zu finden.<\/p><p>Wer m\u00f6chte, nutzt die Hashtags #girlsonergs und #wrc2023 f\u00fcr Fotos auf Instagram und Facebook.<\/p><p>Wir k\u00f6nnen ein Ruderergometer und ein Paar Skulls gewinnen!<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aufgerufen sind alle Mitgliederinnen unseres Vereins! 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