{"id":199,"date":"2020-02-09T13:34:26","date_gmt":"2020-02-09T12:34:26","guid":{"rendered":"http:\/\/rgrotation.de\/?page_id=199"},"modified":"2020-02-11T11:02:17","modified_gmt":"2020-02-11T10:02:17","slug":"rudern","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/rg-rotation.de\/?page_id=199","title":{"rendered":"Faszination Rudern"},"content":{"rendered":"<p>Rudern ist eine ideale Kombination aus gesunder Bewegung sowie individueller und gemeinschaftlicher Freizeitgestaltung in der freien Natur. Der traditionsreiche Wassersport f\u00f6rdert Kraft und Ausdauer, trainiert Herz und Kreislauf. Bei kaum einer anderen Sportart werden nahezu alle Muskeln so gefordert wie beim Rudern. Zudem zeichnet sich der Rudersport durch ein \u00e4u\u00dferst geringes Verletzungsrisiko aus. Rudern kann man ab einem Alter von 8 Jahren bis ins hohe Alter aus\u00fcben.<\/p>\n<figure class=\"gallery-item\">\n\t\t\t\t<a data-elementor-open-lightbox=\"default\" data-elementor-lightbox-slideshow=\"d51ac87\" href=\"http:\/\/rgrotation.de\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/rudern1.jpg\"><img loading=\"lazy\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"http:\/\/rgrotation.de\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/rudern1-150x150.jpg\" alt=\"\"><\/a><\/figure>\n<figure class=\"gallery-item\">\n\t\t\t\t<a data-elementor-open-lightbox=\"default\" data-elementor-lightbox-slideshow=\"d51ac87\" href=\"http:\/\/rgrotation.de\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/rudern2.jpg\"><img loading=\"lazy\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"http:\/\/rgrotation.de\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/rudern2-150x150.jpg\" alt=\"\"><\/a><\/figure>\n<figure class=\"gallery-item\">\n\t\t\t\t<a data-elementor-open-lightbox=\"default\" data-elementor-lightbox-slideshow=\"d51ac87\" href=\"http:\/\/rgrotation.de\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/rudern3.jpg\"><img loading=\"lazy\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"http:\/\/rgrotation.de\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/rudern3-150x150.jpg\" alt=\"\"><\/a><\/figure>\n<figure class=\"gallery-item\">\n\t\t\t\t<a data-elementor-open-lightbox=\"default\" data-elementor-lightbox-slideshow=\"d51ac87\" href=\"http:\/\/rgrotation.de\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/rudern4.jpg\"><img loading=\"lazy\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"http:\/\/rgrotation.de\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/rudern4-150x150.jpg\" alt=\"\"><\/a><\/figure>\n<p>Rudern bietet eine gro\u00dfe Vielfalt an M\u00f6glichkeiten,&nbsp; wie die verschiedenen Bootsklassen Einer, Doppelzweier, Vierer, Achter oder den&nbsp; Renn- oder Wanderrudersport.<\/p>\n<p>Lernt auf diesen Seiten diese Vielfalt bei der Rudergemeinschaft Rotation kennen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rudern ist eine ideale Kombination aus gesunder Bewegung sowie individueller und gemeinschaftlicher Freizeitgestaltung in der freien Natur. Der traditionsreiche Wassersport f\u00f6rdert Kraft und Ausdauer, trainiert Herz und Kreislauf. Bei kaum&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rg-rotation.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/199"}],"collection":[{"href":"https:\/\/rg-rotation.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/rg-rotation.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rg-rotation.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rg-rotation.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=199"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/rg-rotation.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/199\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":298,"href":"https:\/\/rg-rotation.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/199\/revisions\/298"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rg-rotation.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}